Активный день

Всероссийская школьная акция

Каждый день активный день

Современный ритм жизни сделал школьников очень малоподвижными: уроки, дополнительные занятия, домашнее задание и долгожданный отдых перед книгой или компьютером предполагают низкую двигательную активность. Кроме того, уже в 10-12 лет дети теряют интерес и к урокам физкультуры, упуская единственный шанс получить необходимую физическую нагрузку в школе. Подход Активных школ позволяет исправить это положение. Что поможет мотивировать детей быть физически активными? 1. Уделяйте внимание качеству урока физкультуры. Качественные уроки физкультуры должны проводиться в занимательной для детей форме, а также быть тщательно спланированными, с учетом индивидуальных особенностей каждого ребенка (травмы, ОВЗ, индивидуальные особенности развития). 2. Не используйте физическую активность в качестве наказания. Забудьте про «штрафные отжимания», дополнительные круги вокруг школы или любые другие упражнения, цель которых – проучить или воспитать ребенка. 3. Поощряйте прогресс учеников. Хвалите за двигательную активность, для этого можно использовать стикеры или знаки одобрения. Введите рейтинг активности в пределах класса, параллели или целой школы. Научите школьников отслеживать свой прогресс с помощью трекеров и дневников активности. 4. Говорите о преимуществах активного образа жизни. Спорт – не только способ стать быстрее, выше и сильнее. Регулярные физические нагрузки положительно влияют на способности к концентрации и запоминанию. Гормоны, которые выбрасываются в кровь во время упражнений, повышают настроение и уменьшают влияние стресса и тревоги на организм. 5. Хвалите и делайте замечание в тактичной форме. Не акцентируйте внимание на личности, поле и телосложении ученика, комментируя его успехи или неудачи. 6. Будьте примером. Ведите активный образ жизни, делитесь с детьми своими полезными привычками и открытиями в области спорта. Рассказывайте учащимся о своих целях и достигнутом прогрессе, о том, с какими сложностями сталкивались вы и как с ними справились. 7. Расскажите о современных видах спорта. Кроссфит, воркаут, слэклайн, паркур, пилатес, фрисби, скандинавская ходьба – это возможность заинтересовать детей чем-то новым. Регулярно рассказывайте о самых необычных видах спорта, предлагайте детям делиться своими находками, заимствуйте и адаптируйте упражнения. Чем шире выбор, тем больше шансов у каждого ученика найти что-то по-настоящему «свое». Во время занятий следите за реакцией детей. Получают ли они удовольствие и радость от двигательной активности? Старайтесь всегда подбирать что-то наиболее интересное и разнообразное. Помните о важности обратной связи и поощряйте предложения учеников по поводу изменения привычных сценариев разминки, позволяйте им изобретать свои комплексы упражнений и новые игры.

10.04.2018
Каждый день активный день